原标题：心理学家：焦虑不能盲目服药。练习这三种方法是明智它实际上是由上述大部分内容产生的：1，人格因素：不好的性格是导致焦虑症的重要因素。很容易紧张身体不适合，从而产生自我谦虚的综合体，缺乏自信，胆小，谨慎和其他不利的人格因素，并对焦虑发挥着重要影响。2，社会因素：如果你有长期的工作压力和人生压力环境，为了让这些社会